Die Kunst zu Gestalten und Geschehen zu lassen

Im Coaching arbeiten wir ganz konkret am Thema. Dies ermöglicht es dir…

… genau hinzusehen, was dir wichtig ist und was der nächste Schritt ist
… genau hinzuspüren, was sich richtig anfühlt und wie du authentisch bist
… dich mit dir selbst zu verbinden und alles liebevoll zu integrieren
… mit einem klaren Geist die nächsten Schritte zu entwickeln
… mit emotionaler Stabilität durch den bunten Lebensstrubel zu gehen
… deinen Verstand und deine Herzensweisheit zu verbinden
… eine gesunde Balance aus Umsetzungskraft und entspannter Gelassenheit zu finden

Geistige und emotionale Entspannung sind wesentliche Voraussetzungen für die Veränderungsprozesse und ein gesundes, glückliches Leben.

Mit angeleiteten Methoden der Achtsamkeit und Entspannung kann ein Raum der Kreativität und des „Flows“ entstehen, der ungeahnte Möglichkeiten erschafft. Zusätzliche Tipps und Anleitung zu deiner eigenen, kleinen Alltags-Praxis helfen dir, gewünschte Veränderungen in deinem Leben zu festigen und sind mächtige Werkzeuge für deinen Wandel.

Methoden aus dem Coaching

• Selbstreflexion und Fragetechniken
• Systemisches Arbeiten
• Arbeit mit Glaubenssätzen
• Wertearbeit
• Zielearbeit
• Arbeit mit der Timeline
• Leichte Trancetechniken
• Emotionale Selbstbegleitung

Methoden aus Yogatherapie & Achtsamkeitspraxis

• Entspannung & Tiefenentspannung
• Sanfte Atemübungen bzw. geführte Meditationen für geistige Stabilität, Ruhe und Klarheit
• Phantasie- und Heilreisen, Visualisierungen
• Konzentrations- und Bewusstheitsübungen
• Körperarbeit durch Asanas in Verbindung mit Atmen und Körperbewusstheit
• Arbeit mit den Chakras (Energiezentren)
• Inspiration durch Weisheitstraditionen