Training

Gemeinsam lernen, reflektieren, sich weiter entwicklen. Mit spannend aufbereiteten Themen, Begeisterung und Leichtigkeit.

Ich allen Workshops arbeite ich mit verschiedenen Methoden, die immer passgenau auf das jeweilige Thema, die Zielgruppe und die Lernziele ausgerichtet sind. Lebendige Impulsvorträge wechseln sich mit moderiertem Austausch, praktischen Übungen und Kleingruppenarbeit ab. Denn ich finde: Workshops in denen man richtig viel lernt dürfen auch wirklich Spaß machen!

Ich biete Workshops und Trainings zu folgenden Themen an:

Interkulturelle Kompetenz

Interkulturelle Kompetenz ist eine vielschichtige Schlüsselkompetenz und Must Have in einer vernetzen Welt und anspruchsvollen Jobprofilen. In meinen kulturallgemeinen Trainings hinterfragen wir kulturelle Prägungen sowie Unterschiede und Gemeinsamkeiten in Werteorientierung und Verhaltensweisen und erarbeiten Techniken für die erfolgreiche Kommunikation und Zusammenarbeit überall dort, wo Menschen unterschiedlicher Prägung zusammenkommen. Interkulturelles Lernen ist sehr interessant, eine große persönliche Bereicherung und von besonderer Bedeutung für alle Arbeitskontexte, die kulturelle Diversität wertschätzen und fördern möchten.

Diversität, Anti-Bias & Awareness Training

Das Anti-Bias-Training ist ein wahrer Booster in Richtung „klare Sicht“: Es zielt darauf ab, irrtünliche Annahmen und Benachteiligungen im eigenen Wirkungsbereich zu erkennen und aufzulösen. Nachdem wir Schieflagen aufgedeckt, selbstverständlich geglaubte Annahmen kritisch überprüft und reflektiert haben, entwickeln wir Wege zur Gestaltung einer changengerechten, wertschätzenden und ressourcenorienierten Kultur im eigenen Team, Unternehmen oder Verein. Gleichwohl es in diesem Training „ans Eingemachte“ gehen kann: ich führe Sie mit viel Wertschätzung und einer positiven Grundhaltung durch den Prozess.

Inhaltliche Schwerpunkte: Kulturelle Diversität, Gender, soziale Herkunft, Rassismus, Integration, Vorurteile, Stereoype, internationale Studierende, Intersektionalität

Resilienz

Zunehmend komplexe Lebens- und Arbeitsumstände halten viele Herausforderungen bereit. Resilienz ist die Fähigkeit, turbulente Zeiten und Krisensiuationen gut zu überstehen oder gar gestärkt daraus hervorzugehen. Mit den sieben Säulen der Resilienz erhalten Sie in diesem Training einen Überblick über entscheidende Werte, Haltungen und Fähigkeiten, um Ihre persönliche und psychischen Stabilität zu bewahren und zu steigern.

Entspannungstraining & Stressbewältigung

In diesem Training reflektieren wir die Bedingungen und Auswirkungen von Stress und Entspannung auf Gesundheit, Erfolg und Wohlergehen. Sie erfahren, wie Sie Ihre Entspannugsfähigkeit erweitern, Stressoren im Leben minimieren und aus der Stressspirale aussteigen können. Wichtiges Hintergrundwissen, Reflexion und konkrete Techniken verhelfen nachhaltig zu mehr Ausgeglichkeit, Balance und Energie im Leben.